SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta suplementy

  • l- karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie mozliwe ze dieta nic ci nie dala.... musial byc blad bo to wlasnie dzieki diecie z ujemnym bilansem tracimy kg a suplementy tylko im w tym pomagaja

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2008-03-27 19:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suple na mase? Pomóżcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    szybko to nie w tym sporcie masa rośnie po jedzonku suplementy masz wystarczające dieta jak jest to można jej niedociągnięcia uzupełnić odżywką białkową lub gainerem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2009-02-27 20:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudne początki ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 170 Cel treningowy : Rzeźba siła Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2012-01-06 17:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - 47kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw się dowiedz jakie masz zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze. Ile kcal dziennie powinienes pożywać, suple to tylko uzupełnienie diety, tak więc na pierwszym miejscu dieta, a później suplementy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2014-05-18 18:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj ankietę i opisz dokładniej problem 1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: na 70 % -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2017-10-11 18:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z wagą:)

    Post
    Ladies SFD

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: azjatka1 WIEK: 20lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nie trenowałam ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52kg WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 32 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:28 OBWÓD TALI: 67 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2017-01-21 13:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie;/

    Post
    Trening dla początkujących

    Uzupełnij to: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2009-06-01 19:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie;/

    Post
    Trening dla początkujących

    Uzupełnij to: Płeć :mężczyzna Wiek :16 Waga :62 Wzrost :178 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2 miesiące Uprawiane inne sporty :Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet Dieta : jako takiej brak Przeciwskazania medyczne :--- Zażywane suplementy : narazie nic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2009-06-01 19:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + wspomagacze !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dorzucic ? 1)brak zdjęcia . typ sylwetki smukły . 2)wiek 17 lat 3)waga 80 kg wzrost 195 cm 4)staż treningowy: 1,5 roku 5) cel cyklu: głownie siła, masa dojdzie z dobra dieta :) 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna i gainer oraz nitrobolon II około 1-1,5 roku temu 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2012-07-22 19:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcialem teraz poeksperymentowac cos z bcaa za duzego doswiadczenia z odzywkami nie mam dlatego zwracam sie do was ... - nie bierz czegoś co nie wiesz jak działa jak juz powiedzialem zalezy mi na czystej masie miesniowej za soba mam juz kilka cykli ... jakie odzywki suplementy byscie polecili .. dodam ze z gainerem mam zle doswiadczenie ... i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2008-10-28 12:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-Korekta

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę Viren: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki, sztanga, drążek i duzo obciążenia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy :Brak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2010-06-06 12:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pregnyl Dawkowanie

    Post
    Doping

    Płeć : man Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 Uprawiane inne sporty : czasami worek treningowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : nawet nawet :) Dieta : dużo białka i węgli Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : białko ,carbonox, creatine Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2014-10-02 13:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W MECIE

    Post
    Doping

    po 50 metki tylko Ci sie troche Cisnienie dzwignie. a nie lepiej qpic jakies suplementy ? a nie od razu koks po 7 miesiacach cwiczenia... poprobuj jakies odzywki typu gainer kreatynke itd. jakas dieta moze ? nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2004-01-15 09:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • target-A2 +stimerex_hardocre

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz spalić nadmiar tluszczu to ogarnicz orbitrek i bieżnie na siłowni,a pobiegaj w dni wolne od treningu siłowego w plenerze. Na siłowni wykonuj trening z ciężarami, a w zrzuceniu nadmiaru tłluszczu pomoże dużo bardziej dieta niż suplementy ;p

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2016-07-26 15:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytanko.. ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 185 Cel treningowy: Budowanie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Aktualnie tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, modlitewnik, sztanga prosta, sztangielki, Dieta: Brak funduszy lecz staram się odżywiać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2013-02-10 19:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA DUŻEJ MASY

    Post
    Odżywki i suplementy

    "17 lat i 180cm wzrostu, moja waga to 122kg" o fak.... ja mam podobnie z tym ze mam 193cm wzrostu i tego nie widać.... masy nie masz żadnej napewno... nie stosuj nic tylko ułóż sobie porządną diete i trening aero.... jak spalisz to dopiero weź się za siłownie aczkolwiek mozesz ćwiczyć na siłce. przy takim wzroście powinieneś 80kg ważyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2008-04-07 03:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 185 Cel treningowy : Poprawienie wyglądu i masy ciała Staż treningowy na słowni : początkujący, około 2 miesiące trening domatora Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia, Dieta : Napisana przez dietetyka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2011-07-25 10:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na jesień białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biore 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta układana przez dietetyka, każdego dnia inne posiłki, ale po zliczeniu makro dziennie jem: 2300 kalorii, 125g białka, 70g tłuszczu, 280g węgli 11)przewidziane finanse na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2017-04-13 18:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Przeczytaj wszysztko co tam pisze i pochodz po tych linkach co beda w poscie Ale co ty chcesz rzeźbić ? napisz wymiary HMB nie spali tłuszczu L-karnityna raczej ci nie pomoże do tego jest Dieta Redukcyjna i Trening Siłowy + AEROBY dopiero wtedy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2007-11-13 22:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna to kreatyna bez względu na formę, jeżeli dieta będzie leżała i trening kiepski to i suplementy za 300zł nie pomogą, w przypadku kreatyny najlepiej kierowac się ceną :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2019-10-23 07:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)